inne niz

[...] regenerowac ? czytalem o tym wiele niezaleznych badan (bolo to gora pol roku temu) i jakos nikt tego nie podwazyl. czemu porownujesz gluco z nlpzami skoro maja kompletnie inne dzialanie ? gluco ma regenerowac chrzastke a nlpzy maja likwidowac stany zapalne a ze mocno ryja flaki (hamuja dzialanie ktoregos z cox, zawsze mi sie myli ktory jest [...]

Nie wiesz o tym, że przedtreningówki i/lub inne stymulanty należy stosować wyłącznie cyklicznie ? Nie słyszałeś o tym, że należy stosować periodyzację treningową i w związku z nią strategiczne roztrenowanie ? Po okresie stosowania dużych ciężarów i stosowania stymulantów, który trwał od kilku do kilkunastu tygodni należy przez jakiś czas stosować [...]

Nie wiesz o tym, że przedtreningówki i/lub inne stymulanty należy stosować wyłącznie cyklicznie ? Nie słyszałeś o tym, że należy stosować periodyzację treningową i w związku z nią strategiczne roztrenowanie ? Po okresie stosowania dużych ciężarów i stosowania stymulantów, który trwał od kilku do kilkunastu tygodni należy przez jakiś czas stosować [...]

[...] tak jak jest zalecane czyli 150g w 550 ml mleka - pije się kilka razy na dobę, a nie tak jak ktoś pisał kilka postów wyżej ;) wada: ma torche za mało białka niż na przykład inne ganiery i dlatego nie wolno się opier***ć podczas treningów bo zalewa tłuszczem (zwłaszcza jeśli dieta jest bogata w węglowodany, tak więc trzeba uważać ;) ). Jeśli masz [...]

[...] znajomości swego ciała, aby prawidłowo interpretować odczucia powstające w rozciągniętych i silnie napiętych mięśniach i dzięki temu nie dopuścić do ich uszkodzenia. Tak jak inne ćwiczenia izometryczne, może zwiększyć napięcie spoczynkowe mięśni, co ma niekorzystny wpływ na koordynację ruchową, a czego należy unikać w krótkim okresie życia, kiedy [...]

[...] czworogłowe, dzisiaj też proste ćwiczenia typu unoszenie prostej nogi leżąc na plecach, na boku, i leżąc na brzuchu unoszenie stopy. Nie będę Cię oszukiwał, noga boli. Czasem napyerdala. Na początku ketonal i inne lekki przeciwbólowe będą Twoim sprzymierzeńcem, może nie jest to jeszcze odpowiedni czas, ale i tak zdecydowałbym się jeszcze raz.

[...] używany w 90% do regeneracji i w 10% do celowego wpływu na niektóre mięśnie, które "ograniczają" zawodnika / zawodniczkę w osiągnięciu zaplanowanych celów, bo są słabsze niż inne. Używane aparaty i sposób ich używania są inne od używanych w tzw. studio EMS. Studio EMS: Obciążenie: "bodyweight" z dodatkiem impulsu EMS Duże elektrody umieszczone w [...]

[...] gdy masz 45 sekund. Jak ktoś tego nie doświadczył to nie zrozumie o czym mowa. Ale tutaj trzeba pewną rzecz uściślić. Inne przerwy będziemy stosować w cyklu siłowy, a inne w cyklu redukcyjnym, podobnie jest, że inne przerwy zastosujemy w przysiadzie czy martwym ciągu, a inne w uginaniu na biceps. W okresie budowania masy mięśniowej w [...]

[...] podciaganiu na drazku zauwazylem ze jeden bark jest nieco wyzej niz drugi podobnie przy cwiczeniu hantelkami na stojaco dodam ze mam 24 lata wiec juz dawno uklad kostny i inne rowiniety a trenuje na silowni intensywnie ledwie 2,5 miesiaca i wlasnie o ile przed jedna lopatka wystawala mi dosc widocznie teraz jest jakby mniej(!?) naprawde [...]

[...] i na początku jest to trudne. Mi bardzo pomógł tygodniowy wyjazd w Tatry z kumplem. Tydzień ostrego łażenia po górach od świtu do zmierzchu - przerywa monotonie jak nic innego:). Po czymś takim będziesz marzył, żeby leżeć do góry brzuchem przez dwa tygodnie:) Teraz to nie wchodzi w grę, ale postaraj się spróbować czegoś nowego - pomagają też [...]

[...] Co do splitu to jest tak, że jest to następny poziom po FBW. Ćwiczymy każdą partię dwa razy w tygodniu np. Klata i naramienne w poniedziałek i czwartek, we wtorek i w piątek inne partie. Środa, sobota i niedziela - wolne. Z tego wynika, że każda partia mięśniowa ma około 72 godziny na odpoczynek. Przy czym nie ćwiczymy jeszcze na maksa, bo [...]

[...] nie jest,ponieważ tak jak napisałeś-"cios ma ten, kto mam największą masę i potrafi jej nadać największe przyspieszenie. A nie jaką moc, potęgę posępnego czerepu czy inne fantastyczne wynalazki."- problem polega na tym iż mając dużą masę,zbyt dużą(Valuev rywale duzi Tysona,Tucker) nie potrafili jej nadać takiego uderzenia, gdyż by [...]

[...] sie skończyło więc mi to wisi. Buźka śliczniejsza z każdym dniem. Zastanawiałam sie też nad słońcem i doszłam do wniosku, że obecnie jest naszym wrogiem, tak jak solarium i inne odpowiedniki. Pomijając poważne szkody jakie teraz może wyrządzić opalanie, to przecież te problemy z oczmi biorą się właśnie z powodu światła. A poza tym słońce [...]

[...] wskazuje na to, ze tak, chociaz substancja lecznicza jest taka sama, rozmawiałam z farmaceutą w aptece i powiedział, ze Izotek faktycznie inaczej się wchłania do organizmu, bo ma troche inne substancje pomocnicze, Chyba wróce ponownie do kuracji Roaccutanem, mimo ze jest droższy (a szkoda, bo pokładałam wielkie nadzieje w Izoteku)

[...] na nfz, bez usg, porzepisal znow chemioterapeutyk, niestety nie przeczytalem skladu a to byla znow ciprofloksacyna i niepotrzebnie sie trulem - bez poprawy, kolejna wizyta u innego urologa prywatnie - zlecil badania: wymaz na chlamydia, ureaplasma, mykloplasma, posiew. Z badan wyszla chlamydia i Staphylococcuss epidermidis w nasieniu. Lekarz [...]

Tak lubię. Nie będę się rozpisywał co będzie i jak. Nie planuje na dłużej niż te 10-12tyg. Bo po takim okresie może być inny punkt widzenia i inne horyzonty. Obym się nie rozj..ł po drodze to o resztę już zadbam. Od dzisiaj zaczynam pierwszy cykl.

To widze ze mniej wiecej w tym samym okresie kupilismy Masz racje-inna sprawa ze kazdy moze miec troche inne odczucia-ja nie musze miec takich samych jak ty i "vice versum" Na marginesie dodam ze jem tez, od miesiaca prawie, ten DEAMOL (DMAE, jesli to to samo). Efekty bardzo subtelne i lagodne - troche poprawia humor i latwiej sie [...]

[...] bioder z plecami opartymi o ławkę – wariant ze sztangą, bez sztangi jednonóż. W tym ćwiczeniu jest większy zakres ruchu niż w tradycyjnych wznosach i mięśnie dostają inne bodźce. d) Wznosy bioder na TRX – dodatkowy element równoważny. 2) Wypychanie nogi w tył – różne warianty: a) W klęku podpartym - duża liczba powtórzeń, można dodać [...]

[...] odpowiednika np. delty wiec wystarczy to do stwierdzenia ze sa naprawde dobrzy.jak nie widziales to dam ci linka z filmikami i zobacz o gcp.to wlasnie legia z repu.ale sa inne np z wybrzeza kosci sl,sarajewa http://www.2eme-rep-more-majorum.com/2eme_rep/video/videoteque.php nie mysl ze jestem przeciwko legii , bo jestem za***iscie za , ale [...]

Niektóre zalecenia dr Adamo są słuszne z punktu widzenia żywieniowego (np zalecanie zwiekszenia ilosci posilków), inne niesłuszne, ale największym błedem jest wiazanie aktywności lektyn zawartych w pokarmach (zwiazki te faktycznie istnieją), z grupą krwi. Niestety właściwie wszystko w tej ksiązce do tego się sprowadza. Jest to pozycja, którą można [...]